Fitness is geschikt voor mensen uit alle leeftijdscategoriën. Tevens is het geschikt voor ongetrainde personen en personen met overgewicht. Op basis van uw conditie en wensen wordt door de instructeur een persoonlijk trainingsschema samengesteld, welke u kunt gebruiken tijdens de lessen.

U kunt bij ons terecht voor de volgende fitnesslessen:

- (Cardio-)Fitness, met of zonder begeleiding

- "Fit en Slank in 12 weken" (vernieuwd!)

- Combinatie Spinning/Fitness (Housemix)

- Vrij Fitness

- Scholierenfitness

Gewichtsverlies, verbetering van het uithoudingsvermogen en/of het cholesterolpeil en lekker bezig

zijn; bij Cardio Fitness wordt het cardiovasculair systeem verbeterd. Longen en hart worden gestimuleerd om nog beter hun best te doen! Zo zult u al na enkele weken een verbetering van uw "conditie" ontdekken en u zult bij inspanning minder snel buiten adem raken!