Spinning is kort gezegd: fietsen op muziek. Verschillende stijlen muziek, met de bijbehorende oefeningen op de fiets. Goed voor de conditie, goed voor het hele lichaam. Een prima workout, die je beslist eens geprobeerd moet hebben. Ook mensen met knie- of rugklachten kunnen baat hebben bij Spinning.

 

Het is geschikt voor elk fysiek niveau, dus zowel voor beginners als voor gevorderden. Een gevorderd- of beginnersuur bestaat dan ook niet bij ons; alles zit doorelkaar; je fietst op je eigen fiets, dus je kunt de training aanpassen aan je eigen conditie niveau. De truc van de spinningles is natuurlijk dat, ondanks dat je je eigen tempo bepaalt, je met een groep fietst, les krijgt en je dusdanig "opgezweept" wordt, zodat je wel het beste uit jezelf haalt!

 

                                                                      

 

 

 

 

 

 

Kortom: niet te moeilijk, wel lekker zweten!!