Met ons afslankprogramma ‘ Fit & Slank in 12 weken’ kunt u gemiddeld 1 kilo per week afvallen op een gezonde en verantwoorde manier! Het is gemakkelijk vol te houden en met een blijvend resultaat!

Overgewicht vormt voor steeds meer mensen een serieus probleem: de gezondheidsrisico’s zijn algemeen bekend. In de meeste gevallen ontstaat overgewicht door een combinatie van verkeerde voedingsgewoonten, calorierijke tussendoortjes en te weinig beweging. Verantwoord afvallen en het behaalde resultaat behouden is niet alleen het volgen van een goed voedingsplan, maar ook een verandering in uw leefgewoonte: drie keer per week sporten!

Ons voedingsplan is opgesteld volgens de richtlijnen van het voedingscentrum in Den Haag; gezond eten en veel bewegen! Om voorgoed af te rekenen met de overtollige kilo’s bestaat ons pakket uit een ‘doeboekje’ met veel tips en ondersteuning. Hierin kunt u ook zelf uw vorderingen bijhouden. Verder is er voor iedereen een passend voedingsweekplan, waarin een basis dieet wordt gegeven, in combinatie met een variatielijst. Hierdoor ontstaan er oneindig veel mogelijkheden om uw dieet aan te passen aan uw levensstijl.

Door drie keer per week te sporten verbrandt u extra calorieën en voelt u zich fit. Of u nu gaat cardio-fitnessen, bodypumpen of u volgt een spinningles, uw algemene conditie verbetert en uw stofwisseling blijft op peil!

Als u wilt meedoen aan het programma dan start u met een intakegesprek met onze voedings- en gewichtsconsulent. Tijdens dit gesprek wordt alles uitgelegd over het programma en worden uw leef- en voedingsgewoonten besproken. Met behulp van een computerweegschaal wordt de hoeveelheid vet, vocht en spiermassa van uw lichaam gemeten. Ook zal uw BMI en bloeddruk worden berekend. Aan de hand van deze gegevens wordt uw streefgewicht bepaald en kunnen wij goed in de gaten houden of u verantwoord afvalt.

LET OP!!! - Als u in de periode van 12 weken 10% van u gewicht verliest dan krijgt u een maand gratis sporten!

Wat zijn de kosten?

U betaalt € 214,50 voor:

• -3 maanden onbeperkt sporten (inclusief groepslessen);
• -een doeboekje (vol tips);
• -voedingsplan op maat;
• -voorbeeldmenu’s;
• -de Eettabel van het Voedingscentrum;
• -trainingsschema’s voor 12 weken trainen;
• -wekelijks wegen en meten;
• -na 6 weken een uitgebreid gesprek met onze voedingsconsulente.

Wil je nog meer weten? Vraag het ons gerust of kom een proefles doen om het te ervaren!

Fitness-House, GEWOON GOED!